Omega-3 kaynağı olarak balık yağı veya alg yağı mı? Omega-3 yağ asitleri gerçek çok yönlü etkilerdir: kalbi, kan damarlarını ve beyni destekler, iltihabı önlerler ve gözler ile cilt için önemli bir rol oynarlar.
- Ev
- |
- Etiket: Sağlıklı Beslenme
Kril Yağı ve Balık Yağı: Hangi Omega-3 Yağı Daha İyi?
Omega-3 alımını artırmak isteyen birçok kişi er ya da geç krill yağı ile karşılaşır. Küçük, karides benzeri deniz hayvanlarından - krill'den çıkarıldığı için balık yağına "alternatif" olarak kabul edilir.