Keten tohumu yağı, balık yağı veya kenevir tohumu: ALA, DHA ve EPA için besin kontrolü

Omega 3 Temelleri

Kenevir yağı ve keten tohumu yağı neden (henüz yeterli değil) Kenevir yağı, keten tohumu yağı ve diğer bitki bazlı omega-3 kaynakları bolca alfa-linolenik asit (ALA) içerir, ancak insan vücudunun sadece yaklaşık olarak sahip olduğunu biliyor muydunuz?

Devamını Oku

Kril Yağı ve Balık Yağı: Hangi Omega-3 Yağı Daha İyi?

Omega 3 Temelleri

Omega-3 alımını artırmak isteyen birçok kişi er ya da geç krill yağı ile karşılaşır. Küçük, karides benzeri deniz hayvanlarından - krill'den çıkarıldığı için balık yağına "alternatif" olarak kabul edilir.

Devamını Oku