Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığına iyi gelir mi? Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığında çok önemli bir rol oynayan esansiyel çoklu doymamış yağ asitleridir. Özellikle, esas olarak yağlı balık yağında bulunan iki omega-3 yağ asidi eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) şunlardır: