Omega-3 kaynağı olarak balık yağı mı yoksa yosun yağı mı? Omega-3 yağ asitleri gerçek anlamda çok yönlüdür: Kalbi, kan damarlarını ve beyni destekler, iltihaplanmayı önler ve ayrıca gözler ve cilt için önemli bir Rolle.In oynarlar.
%95'i omega-3 yağ asitlerinde eksiktir. Kendiniz nasıl test edebilirsiniz. Omega-3 yağ asitlerinin eksikliği günümüzde nadir değildir - tam tersine: Küresel yağ asidi testlerine göre, insanların %95'inden fazlası
Omega-3 yağ asitleri kalp sağlığına iyi gelir mi? Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığında çok önemli bir rol oynayan esansiyel çoklu doymamış yağ asitleridir. Özellikle, esas olarak yağlı balık yağında bulunan iki omega-3 yağ asidi eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) şunlardır:
Kenevir yağı ve keten tohumu yağı neden (henüz) yeterli değilKenevir yağı, keten tohumu yağı ve diğer bitki bazlı omega-3 kaynakları bol miktarda alfa-linolenik asit (ALA) içerir, ancak insan vücudunun sadece yaklaşık %5'ini içerdiğini biliyor muydunuz?
Almanların %95'inden fazlasının yeterince omega-3 yağ asidi tüketmediğini biliyor muydunuz? Bu endişe vericidir çünkü omega-3 kalbiniz, beyniniz ve diğer birçok vücut fonksiyonunuz için gereklidir. Omega-3 testi ile
Omega-3 alımını er ya da geç iyileştirmek isteyen birçok kişi, küçük, karides benzeri deniz hayvanlarından (kril, fosfolipidler) elde edildiği için balık yağına bir "alternatif" olarak kabul edilen Krillöl.Es ile karşılaşır