Almanların %95'inden fazlasının yeterince omega-3 yağ asidi tüketmediğini biliyor muydunuz?
Bu endişe vericidir çünkü omega-3 kalbiniz, beyniniz ve diğer birçok vücut fonksiyonunuz için gereklidir.
Bir Omega-3 testi hızlı bir şekilde netlik elde edebilirsiniz.
Bu makalede, testin nasıl çalıştığını, omega-3 yağ asitlerinin sizin için faydalarını ve sessiz inflamasyonun neden genellikle fark edilmediğini öğreneceksiniz.
Neden bir Omega-3 testi o kadar önemli ki...
... ve hatta değerleriniz zaten optimalse ücretsiz.
Omega-3 testi, vücuttaki yağ asidi seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri (EPA ve DHA) vücudun kendisi tarafından üretilemediğinden, yeterince beslenip beslenmediğinizi bilmek önemlidir. Yetersiz tedarik, iltihaplanma, yorgunluk veya konsantrasyon problemlerini teşvik eder.
Önemli gerçekler:
Nedir Omega-3 yağ asitleri?
Omega-3 yağ asitleri ar Sağlığımız için temel yapı taşları. Vücut onları kendisi üretmediğinden, onları diyetimiz yoluyla emmek zorundayız. Beyni, gözleri desteklerler ve normal kalp fonksiyonuna (EFSA) katkıda bulunurlar. Her şeyden önce DHA (dokosaheksaenoik asit) beyin yapısının merkezi bir bileşenidir ve EPA (eikosapentaenoik asit) yağ asidi dengesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kısacası:
Anlamı Kaynak Vücut için Omega-3
EFSA'ya göre, omega-3 yağ asitleri diğer şeylerin yanı sıra katkıda bulunur: normal bir Kardiyak fonksiyon ve normal görüş. Ayrıca aşağıdaki noktalarla da ilişkilidirler:
- 1
Kalp sağlığı:
Kan basıncını sabit tutabilir ve kandaki normal trigliserit seviyelerine katkıda bulunabilirler (bkz. - 2
Beyin fonksiyonu ve görme:
Beyindeki omega-3 yağ asitlerinin yaklaşık %97'si DHA'dan oluşur. Bilişsel performansı destekler ve nörolojik bozukluk riskini azaltabilir (PubMed ID, projedeki kaynakların listesine bakın). - 3
Iltihap:
Omega-3, anti-inflamatuar etkiye sahip olma eğilimindedir. Dengeli bir omega-6 oranı vücuttaki sessiz iltihabı azaltır.
Omega-3 eksikliği: Belirtiler ve sonuçlar
Bir Omega-3 eksikliği çeşitli etkileri olabilir:
Uzun vadede, bir eksiklik kronik inflamasyon ve diğer şikayetler riskini artırır. Vücut kendi başına omega-3 üretemediğinden, yeterince tüketip tüketmediğinizi düzenli olarak kontrol etmeye değer.
Neden birçok insanda çok az omega-3 var?
Çoğu zaman çok fazla tüketiyoruz İşlenmiş gıdalar omega-6 açısından zengindir. Bu nedenle omega-6 ve omega-3 arasındaki oran genellikle 15:1 veya daha yüksektir. Zayıf bir omega-3 kaynağı "sessiz inflamasyonu" teşvik eder – çoğu zaman farkına bile varmadığınız sürünen bir yük.
Denge Testi
Sağlığınızın geleceğine bakışınız
Anonim
Testiniz, Norveç'in Oslo kentinde bulunan, bağımsız olarak yönetilen, GMP sertifikalı bir kimyasal analiz sözleşmeli laboratuvarı olan Vitaş tarafından tamamen anonim olarak gerçekleştirilecektir.
Profesyonel
Kurutulmuş kan testlerinde dünya lideri tarafından analiz edilmiştir. 14-21 gün içinde sonuç.
Para İade Garantisi
Değerleriniz zaten optimalse - hiçbir şey ödemezsiniz.*
Basit
5 dakikada evde kendiniz kolayca yapabilirsiniz.
Vücudunuzun önümüzdeki birkaç yıl içinde nasıl çalışacağını bugün görebildiğinizi hayal edin. Enerji dolu mu olacak yoksa gizli iltihaplar nedeniyle yavaşlayacak mı?
Zinzino'nun BalanceTest'i kişisel sağlık pusulanızdır. Yorgunluk, konsantrasyon sorunları veya eklem ağrısı gibi belirtiler kronikleşmeden önce omega-3 durumunuzun tam olarak nasıl göründüğünü gösterir.
Süreç omega-3 testinin
- 1
Evde test seti:
Kendi evinizin rahatlığında kullanabileceğiniz bir test kiti alacaksınız. - 2
Örnekleme:
Parmak ucunuzdaki küçük bir iğne ile birkaç damla kan alırsınız. - 3
Gönder:
Numune laboratuvara posta yoluyla, ideal olarak Oslo'daki bağımsız Vitas laboratuvarına gönderilir. - 4
Sonuçların değerlendirilmesi:
Yaklaşık 10-14 gün sonra, çevrimiçi olarak ayrıntılı bir analiz alacaksınız.
Zinzino: 1,4 milyondan fazla test değerlendirildi
Özellikle Zinzino'da bu numune analizi büyük ölçekte kullanılmaktadır.
Şirket halihazırda bu omega-3 testlerinin 1,4 milyondan fazlasını gerçekleştirdi.
Bu, yağ asidi seviyeleri konusunda dünyanın en büyük veri tabanlarından birini oluşturdu. Bağımsız laboratuvar olan Vitas, en son teknikleri (örneğin sıvı kromatografisi ve kütle spektrometrisi) kullanır, böylece objektif ve kesin sonuçlardan emin olabilirsiniz.
Test Sonuçları ve Doğruluk
Laboratuvar analizi aşağıdakilere dayanmaktadır: son derece uzmanlaşmış teknikler, Bu da şunları sağlar: EPA ve DHA tam olarak ölçülmelidir. Saygın sağlayıcılar testlerini şu anda olduğu gibi bağımsız laboratuvarlar tarafından yaptırmaktadır Vitas Yıllardır yağ asidi araştırmalarında mükemmel bir üne sahip olan Oslo'da.
Para iadesi
100%
Garanti
Değerleriniz ilk testte zaten pozitif aralıktaysa, yani dengeli bir omega 6'ya 3 oranınız 3:1 veya daha iyiyse, paranızı "ama" ve "ama" olmadan geri alırsınız!
Değerleriniz zaten iyiyse - hiçbir şey ödemezsiniz!
Test değeriniz zaten ideal aralıktaysa:
Risk yok. Tartışma yok. Yakalama yok.
Omega-3 kaynakları Beslenmede
Tabi ki yapabilirsin Omega-3 Diyet yoluyla:
Birçok insan çok az balık yediğinden veya omega-3'ü iyi dönüştürmediğinden bundan yararlanır Takviye -leri Geri. Nitelik kadar önemli olan nicelik değildir:
Omega-3 testi ile ilgili görüşler
Çok sayıda kişi rapor ediyor daha fazla refah, artan enerji ve daha iyi bir cilt, testi kullanarak değerlerini kontrol edip yanıtladıktan sonra. Sonuç olarak omega-6/omega-3 oranlarına ilişkin farkındalık da büyük ölçüde artıyor.
En iyi çözüm Omega-3 eksikliğine karşı mı?
İşte şimdi geliyor Sağlığa bütünsel yaklaşımımız Oyunun içine:
Birçok üretici omega-3 değerlerini belirtse de, genellikle belirleyici faktörü gizlerler: Polifenol içeriği . Polifenoller, hassas omega-3'ü oksidasyondan korur ve size "ulaşmasını" sağlamaktan büyük ölçüde sorumludur.
Neden diğer üreticiler bu değerleri pek vermiyor?
Çoğu zaman, polifenol içeriği çok düşüktür veya hiç beyan edilmez. Zinzino ise stabil ve etkili bir omega-3'ü garanti etmek için yeterli polifenollere büyük önem vermektedir.
BalanceOil+ Zinzino : Çok yönlü çözümünüz
En iyi biyoyararlanımda yeterli miktarda omega-3 aldığınızdan gerçekten emin olmak istiyorsanız, Zinzino'dan BalanceOil+ içinde yaklaşık 120 günlük süre ve sonra tekrar test yaptırın. Çünkü Zinzino size şunları sunar:
Zinzino hakkında tüm bilgiler
BalanceOil+
Sonuç: Testi çöz!
Bir Omega-3 testi besin kaynağınızda gizli boşluklar olup olmadığını gösterir. Çoğu insan çok az omega-3 yağ asidi tüketir ve sessiz iltihaplanma riskiyle karşı karşıyadır. Ancak bu, basit bir test ve hedefe yönelik bir beslenme veya takviye stratejisi ile giderilebilir.
Belirleyici faktör Nitelik miktar yerine. Test edilmiş, taze ( TOTOX değer) ve yeterli polifenol açısından zengin omega-3 kaynakları. Bu sayede kalp, beyin ve iltihaplanma süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirsiniz.
Feragatname
Bu makale yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Dozaj, hamilelik, emzirme veya intoleranslar hakkında herhangi bir sorunuz varsa, lütfen doktorunuza veya natüropatınıza başvurun.
Sıkça Sorulan Sorular
- 1Omega-3 testi nedir?
EPA ve DHA dahil olmak üzere yağ asitlerinizi analiz eden basit bir kan testi. Bu size kanınızda yeterli omega-3 olup olmadığını söyleyecektir. - 2Omega-3 yağ asitlerinin faydaları nelerdir?
EFSA'ya göre, omega-3 (özellikle EPA ve DHA) normal kalp fonksiyonuna ve görmeye katkıda bulunur. Ayrıca normal beyin fonksiyonlarını da destekleyebilirler. - 3Omega-3 eksikliğini nasıl anlarım?
Tipik belirtiler kuru cilt, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğüdür. Uzun vadede sessiz inflamasyon riski artabilir. - 4Evde yapılan sınav tam olarak nasıl çalışır?
Bir kit ile parmak ucundan kan alıyorsunuz. Daha sonra numuneyi Vitas gibi bağımsız bir laboratuvara gönderiyorsunuz. 7-14 gün sonra sonuçlarınızı çevrimiçi olarak alacaksınız. - 51.3 milyon Zinzino testi neyle ilgili?
Zinzino halihazırda dünya çapında 1,3 milyondan fazla numuneyi analiz etti. Oslo'daki Vitas laboratuvarı kan testlerini bağımsız olarak değerlendiriyor, dolayısıyla sonuçlar objektif ve profesyonel. - 6Hangi doğal omega-3 kaynakları var?
Omega-3 somon, ringa balığı veya uskumru gibi yağlı balıklarda bulunabilir. Keten tohumu gibi bitki kaynakları, yalnızca küçük bir ölçüde DHA/EPA'ya dönüştürülen ALA'yı sağlar. - 7Omega-3 kapsülleri faydalı mı?
Evet, özellikle nadiren balık yiyen veya daha fazla ihtiyacı olan kişiler için. Kapsüllerin yüksek kalitede olması ve oksidasyona karşı en iyi şekilde korunması önemlidir. - 8Omega-3 seviyemi ne sıklıkla test ettirmeliyim?
Değişiklikleri erken tespit etmek ve diyetinizi veya takviyelerinizi gerektiği gibi ayarlamak için yaklaşık 4-6 ayda bir. - 9Zinzino BalanceOil+'ın özelliği nedir?
Yeterli polifenol sayesinde çok daha uzun süre stabil kalır ve bu sayede omega-3 yağ asitlerini etkin bir şekilde sağlar. Bir test ve 6 aylık destek alacaksınız. - 10Omega-3 genel refahı nasıl etkiler?
Araştırmalar, iyi omega-3 seviyelerinin daha fazla enerji, daha iyi odaklanma ve genel refah ile ilişkilendirilebileceğini düşündürmektedir.
(Bahsedilen tüm sağlık beyanları, izin verilen EFSA iddialarına karşılık gelir. Bu metin bireysel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Herhangi bir akut şikayetiniz veya sorunuz varsa, lütfen bir doktora başvurun.)
